随着社会进步，物质条件的提高，现在餐桌上少不了大鱼大肉，其实，偶尔吃一天素餐有利于排出体内毒素的。食用过多油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担。但长期吃素又会造成体内营养不均衡，所以，白癜风患者每周有一天吃素，对身体排毒大有好处。以下是郑州白癜风医院医院介绍的患者排毒方法。

白癜风患者多饮水有助于排出体内的某些毒素。因为多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在体内停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。人体每天有三个时间要饮水：早晨起床时饮水，既可以补充水分又可促进毒素的排出。下午3：00左右饮水，这个时间中医认为是膀胱经较活跃的时间，所以要多饮水。晚上9：00饮水，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以多饮水对白癜风患者的身体大有好处。

润肠排毒：肠道是消化系统的较末端，加之又长又曲，不但是吸纳代谢物的大本营，更易隐藏宿便，故保持排泄顺畅就是一种排毒。另外多吃些富含纤维的食物也可以帮助人体带走体内的毒素和垃圾。白癜风患者还可以多食些魔芋、黑木耳、糙米、蔬菜、杂粮等，而这些食物相对于白癜风患者来说是一种不可多得的食物。

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